Showing: 22 RESULTS
wandelblog wandelcoaching

Wandelcoaching tegen corona

Enkele dagen geleden kwam in het nieuws dat er een correlatie lijkt te bestaan tussen een ernstig beloop van een coronabesmetting en leefstijlziekten zoals overgewicht, diabetes en hart- en vaatziekten. Volgens recente cijfers van het RIVM blijkt dat meer dan 70 procent van de patiënten die overleden zijn aan het coronavirus, een of meer onderliggende …

wandelblog wandelcoaching

Kom mee naar buiten allemaal

Vanaf 1 juni mogen we weer naar buiten en in kleine groepjes samen komen. Ik kan bijna niet meer stil zitten van blijdschap! Klaar met die onpersoonlijke, digitale ontmoetingen of telefonische gesprekken die je normaal gesproken face-2-face zou voeren. Vooral binnen blijven want dan is de besmettingskans het kleinst. Natuurlijk nodigden de maanden februari en …

wandelcoaching

Doe de burnout-test

Iedere persoon heeft in zijn leven perioden waarin hij/zij meer of minder stress ervaart. Een gezonde mate van stress is die stress die men nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Klik op de onderstaande start knop om een indicatie te krijgen van het percentage stress dat jij momenteel ervaart.

wandelcoaching

NIEUW: e-Wandelcoaching

Het zijn aparte tijden waarin wij ons allemaal moeten overgeven aan een voor bijna iedereen vreemde manier van met elkaar omgaan. En verandering van – voorlopig – nieuwe omgangsvormen vereist dat ik, als jouw coach, óók mee verander. En dus bedacht ik een nieuwe coachingsvorm: e-Wandelcoaching Deze nieuwe manier van wandelcoaching is niet meer weg …

wandelblog wandelcoaching

Coaching op 1,5 meter

We zitten inmiddels in week 4 van ‘corona-crisis’. Heel veel bedrijven staan stil of draaien op een lager pitje. Ineens ziet de wereld er heel anders uit. Wat je allemaal gewend was om te doen buiten je werk om, is weg komen te vallen. Sociale contact zijn weg en je ervaart je huis ineens als …

wandelcoaching

Gun jezelf een kadootje… of iemand anders

Ben jij één van die mensen eigenlijk wel heel graag nu gecoacht wil worden maar de stap even niet durft te maken vanwege de ‘corona-blijft-thuis-crisis’..? Helemaal gelijk hèb je..! Ook al kún je een coachingswandeling in de vrije natuur doen met minimaal 1,5mtr afstand, tóch kan het zijn dat je je er niet comfortabel bij …

wandelcoaching

Twee-wekelijkse Inspiratie wandeling

Twee maal per maand organiseer ik een ‘inspiratie wandeling’. Met maximaal 10 personen wandelen we door prachtige natuurgebieden in Nederland. Tijdens deze wandelingen brengen jullie ieder je eigen thema in. Die thema’s bespreken we eerst indivueel en desgewenst ook met de groep. Jij krijg dus volop aandacht voor de dingen die jou weerhouden in jouw …

wandelcoaching

Wandelcoaching in het Verenigd Koninkrijk

In 2017 ben ik begonnen met wandelcoachings in het Verenigd Koninkrijk. Voor wie gewend is om in Nederland te wandelen, zijn de trajecten in Engeland en Schotland wandelcoachings van een heel andere orde. Dit zijn trajecten waarbij er wat meer gevraagd wordt van de fysieke conditie van de coachee. De afstanden zijn groter, de wandel-uren …