burnout preventie wandelcoaching
concrete stappen – direkt resultaat – praktisch toepasbaar
burnout preventie wandelcoaching
concrete stappen – direkt resultaat – praktisch toepasbaar
Enkele dagen geleden kwam in het nieuws dat er een correlatie lijkt te bestaan tussen een ernstig beloop van een coronabesmetting en leefstijlziekten zoals overgewicht, diabetes en hart- en vaatziekten. Volgens recente cijfers van het RIVM blijkt dat meer dan 70 procent van de patiënten die overleden zijn aan het coronavirus, een of meer onderliggende …
Vanaf 1 juni mogen we weer naar buiten en in kleine groepjes samen komen. Ik kan bijna niet meer stil zitten van blijdschap! Klaar met die onpersoonlijke, digitale ontmoetingen of telefonische gesprekken die je normaal gesproken face-2-face zou voeren. Vooral binnen blijven want dan is de besmettingskans het kleinst. Natuurlijk nodigden de maanden februari en …
Sinds een aantal jaren verzorg ik ook coachings en trainingen in het Verenigd Koninkrijk. Minimaal 2x per jaar ga ik met een groep naar de overkant voor een wandelcoaching. Met enige regelmatig wordt mij daarbij de vraag gesteld wat hier de toegevoegde waarde van is. Trajecten waarvoor je naar het buitenland gaat, worden vaak gezien …
Iedere persoon heeft in zijn leven perioden waarin hij/zij meer of minder stress ervaart. Een gezonde mate van stress is die stress die men nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Klik op de onderstaande start knop om een indicatie te krijgen van het percentage stress dat jij momenteel ervaart.
Deze stress en burnout test geeft slechts een indicatie van het stress niveau dat je ervaart en is dus ook indicatief voor het resultaat jouw mate van stress en burnout. Aan de uitkomsten van deze online test kunnen geen rechten worden ontleend of diagnoses worden gesteld omdat een volledige burnout-test uit veel meer vragen bestaat …
Schetst de Coachingkalender mijn verbazing vandaag met een zeer toepasselijke spreuk. De achterkant van dit kalenderblad geeft aan dat een wandeltocht je gespreksstof geeft. En dat is zo waar als het maar zijn kan. In mijn wandelcoachings (en sinds kort ook mijn e-wandelcoachings die een groot succes zijn!) merk ik hoe snel mensen beginnen met …
Het zijn aparte tijden waarin wij ons allemaal moeten overgeven aan een voor bijna iedereen vreemde manier van met elkaar omgaan. En verandering van – voorlopig – nieuwe omgangsvormen vereist dat ik, als jouw coach, óók mee verander. En dus bedacht ik een nieuwe coachingsvorm: e-Wandelcoaching Deze nieuwe manier van wandelcoaching is niet meer weg …
We zitten inmiddels in week 4 van ‘corona-crisis’. Heel veel bedrijven staan stil of draaien op een lager pitje. Ineens ziet de wereld er heel anders uit. Wat je allemaal gewend was om te doen buiten je werk om, is weg komen te vallen. Sociale contact zijn weg en je ervaart je huis ineens als …
Ben jij één van die mensen eigenlijk wel heel graag nu gecoacht wil worden maar de stap even niet durft te maken vanwege de ‘corona-blijft-thuis-crisis’..? Helemaal gelijk hèb je..! Ook al kún je een coachingswandeling in de vrije natuur doen met minimaal 1,5mtr afstand, tóch kan het zijn dat je je er niet comfortabel bij …
Twee maal per maand organiseer ik een ‘inspiratie wandeling’. Met maximaal 10 personen wandelen we door prachtige natuurgebieden in Nederland. Tijdens deze wandelingen brengen jullie ieder je eigen thema in. Die thema’s bespreken we eerst indivueel en desgewenst ook met de groep. Jij krijg dus volop aandacht voor de dingen die jou weerhouden in jouw …