burnout preventie wandelcoaching
concrete stappen – direkt resultaat – praktisch toepasbaar
burnout preventie wandelcoaching
concrete stappen – direkt resultaat – praktisch toepasbaar
Vandaag heffen een aantal Europese landen hun covid19-restricties op. Versoepeling van de maatregelen zij het met nog wel de nodige veiligheids- en gezondheidsmaatregelen. Na ruim 8 weken van ‘intelligente lock down’ en een aantal van lichte versoepeling, is het reizen door Europa weer mogelijk geworden. Wij mensen zijn vrijheids-wezens en dàt willen we vooral blijven. …
…is de eerste stap tegen een burnout..! Vandaag werd ik getriggerd door het nieuwe blad op de kalender. “Jezelf ontwikkelen gaat er allereerst om jezelf te volgen en te accepteren zoals je bent”. Veel mensen die in een burnout dreigen te belanden of er al midden in zitten, zijn vaak mensen die moeite hebben met …
Vandaag postte ik op LinkedIN dat ik medewerker van de maand ben geworden. In eerste instantie zal je denken:”Nou, wat leuk. Gefeliciteerd!”. Maar als je even verder kijkt, zie dat mijn bedrijf precies één medewerker telt; ikzelf. Is het niet wat pedant om jezelf uit te roepen tot ‘medewerker van de maand’..? Nederlanders zijn over …
Enkele dagen geleden kwam in het nieuws dat er een correlatie lijkt te bestaan tussen een ernstig beloop van een coronabesmetting en leefstijlziekten zoals overgewicht, diabetes en hart- en vaatziekten. Volgens recente cijfers van het RIVM blijkt dat meer dan 70 procent van de patiënten die overleden zijn aan het coronavirus, een of meer onderliggende …
Vanaf 1 juni mogen we weer naar buiten en in kleine groepjes samen komen. Ik kan bijna niet meer stil zitten van blijdschap! Klaar met die onpersoonlijke, digitale ontmoetingen of telefonische gesprekken die je normaal gesproken face-2-face zou voeren. Vooral binnen blijven want dan is de besmettingskans het kleinst. Natuurlijk nodigden de maanden februari en …
Sinds een aantal jaren verzorg ik ook coachings en trainingen in het Verenigd Koninkrijk. Minimaal 2x per jaar ga ik met een groep naar de overkant voor een wandelcoaching. Met enige regelmatig wordt mij daarbij de vraag gesteld wat hier de toegevoegde waarde van is. Trajecten waarvoor je naar het buitenland gaat, worden vaak gezien …
Deze stress en burnout test geeft slechts een indicatie van het stress niveau dat je ervaart en is dus ook indicatief voor het resultaat jouw mate van stress en burnout. Aan de uitkomsten van deze online test kunnen geen rechten worden ontleend of diagnoses worden gesteld omdat een volledige burnout-test uit veel meer vragen bestaat …
Schetst de Coachingkalender mijn verbazing vandaag met een zeer toepasselijke spreuk. De achterkant van dit kalenderblad geeft aan dat een wandeltocht je gespreksstof geeft. En dat is zo waar als het maar zijn kan. In mijn wandelcoachings (en sinds kort ook mijn e-wandelcoachings die een groot succes zijn!) merk ik hoe snel mensen beginnen met …
Het zijn aparte tijden waarin wij ons allemaal moeten overgeven aan een voor bijna iedereen vreemde manier van met elkaar omgaan. En verandering van – voorlopig – nieuwe omgangsvormen vereist dat ik, als jouw coach, óók mee verander. En dus bedacht ik een nieuwe coachingsvorm: e-Wandelcoaching Deze nieuwe manier van wandelcoaching is niet meer weg …
We zitten inmiddels in week 4 van ‘corona-crisis’. Heel veel bedrijven staan stil of draaien op een lager pitje. Ineens ziet de wereld er heel anders uit. Wat je allemaal gewend was om te doen buiten je werk om, is weg komen te vallen. Sociale contact zijn weg en je ervaart je huis ineens als …